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　　1、不要空心喝酒，由于空心时酒精罗致疾，人容易喝醉；并且空心饮酒对胃肠道凌辱大，容易惹起胃出血、胃溃疡，最好的防卫门径即是正在饮酒之前，先行食用油质食品，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶运用食品中脂肪不易消化的性情来护卫胃部，以抗御酒精渗入胃壁。不要空心喝酒，这是喝酒不醉的紧要诀窍。由于云云可使乙醇正在体内罗致功夫延迟。

　　2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一块喝，这类饮料中的因素能加疾身体罗致酒精。

　　3、至于正在喝酒之后，可能尽量的饮用热汤，加倍是用姜丝炖的鱼汤，异常具有解酒后果。

　　4、因为酒精对肝脏的凌辱较大，饮酒的岁月该当众吃绿叶蔬菜，个中的抗氧化剂和维生素可护卫肝脏。还能够吃少许豆成品，个中的卵磷脂有护卫肝脏的功用。

　　5、民间流通喝浓茶解酒的说法没有什么科学凭据，茶叶中的茶众酚有肯定的保肝功用，但浓茶中的茶碱可使血管缩小，血压上升，反而会加剧头疼，以是酒醉后能够喝点淡茶，最好不要喝浓茶。假如有人不由自主喝得太众，能够过后吃少许生果，或者喝少许果汁，由于生果和果汁中的酸性因素能够中和酒精。许众人酒后往往不消膳，云云妨害更大，应吃少许容易消化的食品，例如来一碗面条就特殊好。

　　6、宜慢不宜疾。喝酒后五分钟乙醇就可进入血液，合肥送酒电话号码30—120分钟时血中乙醇浓度可到达高峰。喝酒疾则血中乙醇浓度升高得也疾，很疾就会映现醉酒状况。若缓慢饮入，体内可有充溢的功夫把乙醇理会掉，乙醇的发作量就少，不易喝醉。

　　7、食饮联合。喝酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不光是由于其养分充裕，并且由于猪肝可抬高机体对乙醇的解毒技能，常喝酒的人会形成体内维生素B的失落，而猪肝又是维生素B最充裕的食品，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理思的伴酒席。

　　8、甜点加生果。喝酒后当即吃些甜点心和生果能够依旧不醉状况。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消逝”，这话不错。甜柿子之类的生果含有豪爽的果糖，能够使乙醇氧化，使乙醇加疾理会代谢掉，甜点心也有大致相仿的后果。

　　9、防卫酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可激动乙醇理会，又能护卫胃黏膜。因为脱水会使盐分失落，可适量饮些淡盐水或补液盐。